学习拖延症是许多人在学习过程中经常面对的问题。在现代社会，学习已经成为每个人必须面对的重要任务，但是由于种种原因，我们往往会拖延学习的计划，导致学习效率低下甚至影响学习成绩。要克服学习拖延症，首先需要学会有效的时间管理，并提高自我激励能力。

时间管理是克服学习拖延症的关键。合理规划学习时间，充分利用时间资源，可以有效提高学习效率。要制定一个明确的学习计划，列出每天要完成的学习任务，并合理安排时间。可以利用时间管理工具，比如任务清单、日程表，帮助自己明确目标，提高计划执行效率。要学会分解学习任务，将大任务分解成小任务，逐步完成，避免被任务的重压所压垮。同时，要避免拖拉拖拉，及时开始学习，不要等到临近考试才开始抱佛脚，这样会增加学习的压力，影响学习效果。要养成良好的学习习惯，坚持每天学习一定的时间，保持连续性和规律性，这样有助于克服拖延症，提高学习效果。

除了时间管理，自我激励也是克服学习拖延症的重要方法。学会自我激励可以帮助我们保持学习的动力和积极性，不断奋斗、不断进步。要树立明确的学习目标和方向，明确自己为什么要学习、学到什么程度以及学习的意义和价值。只有明确了目标，才能更有动力去努力学习。要建立良好的奖励机制，即时奖励和延迟奖励相结合，激励自己完成每一个学习任务。比如，完成一个任务后可以给自己奖励一下小礼物或者放松一下的时间，这样能够让自己更有动力去完成下一个任务。要保持积极的心态，面对困难不气馁，要相信自己有能力克服困难，不断提升自我。要与志同道合的朋友互相激励，共同进步。互相鼓励、共同学习，可以增加学习的乐趣和动力，有助于克服学习拖延症。

综上所述，要克服学习拖延症，首先需要学会有效的时间管理，建立良好的学习计划和习惯；其次要提高自我激励能力，树立明确的学习目标，建立奖励机制，保持积极的心态。只有不断努力，提高自身学习效率，才能克服学习拖延症，取得更好的学习成绩。希望每一位面临学习拖延症问题的人能够从中获得启发，努力克服拖延症，迎接更加美好的学习生活。